Mit sich selbst im Reinen sein

Mit sich selbst im Reinen sein - Nevzat Tarhan
Der Weg zur psychischen Gesundheit liegt darin, mit sich selbst und seiner Umwelt im Einklang zu sein. Mit sich selbst im Einklang zu sein bedeutet, seine Emotionen kontrollieren und sein Leben nach seinen Zielen ausrichten zu können. Dafür müssen wir lernen, unsere Emotionen zu trainieren. Denn der Umgang mit unseren Emotionen liegt in unserer Hand. Professor Dr. Nevzat Tarhan gibt in „Mit sich selbst im Einklang sein“ anhand von Daten aus Medizin und Psychologie Tipps für ein Leben im Einklang mit sich selbst und seiner Umwelt. Dünnes Cover: